新华健康丨科学睡眠，从选对睡姿开始

原标题：新华健康丨科学睡眠，从选对睡姿开始 睡眠与每个人的生活息息相关，睡眠质量直接影响人们的精神状态与身体健康。哪种睡姿最科学？长期侧睡是否会导致脊柱侧弯？如何提高睡眠质量？一起听听中国科大附一院（安徽省立医院）骨科脊柱外科副主任医师葛畅，讲授健康睡眠的实用指南。 策划：车玉明 统筹：万方 汤阳 李洁琼 执行：袁晗 编导：孙诗语 李东标 制作：夏园园 包装：樊珊珊 邓阳 初林 鸣谢：中国科大附一院（安徽省立医院） 新华网新闻中心 新华网安徽频道 联合出品